DFITNESS STUDIO

Hatha Yoga

Sertifikovani Instruktor Yoge Vesna Živanović

P R O G R A M 

Joga je postala popularna, pogotovo kod starijih ljudi, zato što omogućava da počnete sa vežbanjem u bilo kom životnom dobu.
Ne morate biti ni mladi, ni gipki, ni u kondiciji da biste uzivali u blagodetima koje joga donosi svima.

Nežni i nezahtevni položaji tela, tehnike disanja i relaksacije će vam pomoći da:

- lagano i dozirano istegnete svoje telo bez forsiranja
- otklonite bol ili napetost u mišićima ili zglobovima, simptome osteoporoze
- povećate snagu i gipkost celog tela - pogotovo vrata, leđa i kičme
- popravite ravnotežu i koordinaciju pokreta
- dovedete u balans krvni pritisak, holesterol i šećer
- uravnotežite rad unutrašnjih organa i žlezda, ublažite simptome menopauze
- ubrzate cirkulaciju, metabolizam, varenje i rad creva
- dublje dišete i olakšate astmu, bronhitis, emfizem
- poboljšate san i raspoloženje
- popravite pažnju, koncentraciju i pamćenje
- budete puni energije, mirni, opušteni, ispunjeni...

Nemojte čekati da se pojavi novi čudesni lek za vaše tegobe. Joga kao terapija je mogućnost da na zdrav i prirodan način pomognete sebi i svom telu.
Preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem i životom.

TERMINI

Ponedeljak

17.30h do 19.00h

Sreda

17.30h do 19.00h

Petak

17.30h do 19.00h

*

-OVDE MOŽETE PREUZETI ON LINE PRISTUPNICU ODŠTAMPATI I DONETI U STUDIO Pristupnicu inače popunjavate prilikom učlanjenja